Escuela Aragonesa de Naturismo y Terapias Alternativas (EANTA)
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La aromaterapia llega a los sanatorios. Los malos olores se van a aterminar. Y es que el reconocible y no siempre agradable olor hospitalario (ha llegado a ser una manera de referirse a un tipo de olor: “esto huele a hospital”) no es ni de lejos relajante o agradable. Más bien, y en general, todo lo contrario.
Un hospital ha comenzado a incluir la aromaterapia para que ni pacientes ni trabajadores tengan que sufrir un olor que puede llegar a ser agobiante.
Este nuevo proyecto, denominado marketing olfativo, consiste en emplear aromas específicos que induzcan determinados estados anímicos.
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Salvia: Útil en convalecencia, asma, afecciones nerviosas, sudoración, reglas insuficientes o dolorosas, menopausias con sofocos y sudores nocturnos, esterilidad, preparación del parto. Tintura madre: 40 gotas, dos veces al día.
Melisa: En dolores de cabezas, neuralgias, crisis nerviosa, asma, pérdida e memoria, melancolía, indigestión, cólicos. Tintura madre: 40 gotas, dos veces al día.
Espino Blanco: En palpitaciones, arritmias, anginas de pecho, tensión alta, bochorno congestivo, insomnio, angustia, vértigo, zumbido de oídos. Tintura madre: de 20 a 60 gotas por día
Dsponemos de un gran número de plantas medicinales que nos pueden servir de gran ayuda en afecciones cardiocirculatorias. De esta forma podemos distinguir por ejemplo el Espino blanco para trastornos cardíacos ya que posee acción cardiotónica, mejora la circulación coronaria y la nutrición del miocardio.espino blanco El Espino blanco es ligeramente bradicardizante (reductor de la frecuencia cardíaca), por ello se emplea en arritmias y taquicardias, así como en la insuficencia cardíaca. Sobre la tensión podemos decir que ejerce un efecto hipotensor moderado pero constante en tiempo prolongado.
Otra de las plantas más utilizadas son las hojas de olivo, tiene un efecto beneficioso como hipotensor por su actividad como vasodilatador periférico y diurético. Tanto el olivo como el espino blanco pueden tomarse juntas para bajar la tensión así como preventivas en anginas de pecho y arritmias cardíacas.
El Rusco, es muy utilizado para favorecer la aparición de varices, hemorroides, pesadez de piernas, hinchazón de tobillos etc… debido a sus efectos como venotónico y antiinflamatorio. El rusco además de ingerido puede ser utilizado en uso externo.
Mirtilo o Arándanos, los frutos son ricos en vitamina P, aumentan la resistencia capilar y reducen su fragilidad e hipermeabilidad, mejora la microcirculación y favorecen la regenaración de los pigmentos de la retina. Por todo esto el mirtilo es aconsejado en trastornos hemorrágicos por fragilidad capilar, insuficencia venosa y visión nocturna deficiente.
Hammamelis, muy útil en varices, hemorroides y menstruaciones abundantes.
Ya sabéis, para temas de tensión alta, taquicardias, arritmias: infusión de olivo y espino blanco, en cuestión de varices, hemorroides, piernas cansadas etc… infusión de Rusco, MIrtilo, Hammamelis y también vid roja. La naturaleza nos ayuda, ¡utilízala! .
La canela da fuerza de voluntad para materializar las fantasías, desbloquea los sentimientos, es indicada para todos aquellos que desean liberarse de la apatía , en tanto que aporta la calidez necesaria para asumir compromisos con uno mismo y con los demás.
De su parte la manzanilla equilibra, estabiliza y armoniza el cuerpo y la mente, es ideal para todos aquellos que desean descargar tenciones emocionales y hace grandes aportes como por ejemplo: calma, paz interior y favorece la amplitud de conciencia
La topiaria o poda ornamental es un arte ancestral que consiste en crear auténticas esculturas a partir de la vegetación.
La topiaria o poda ornamental consiste en dar forma a un arbusto o árbol mediante la poda. El resultado puede dar lugar a jardines geométricos (con setos de formas triangulares, cuadradas, redondas…) o a verdaderas esculturas de fantasía con formas diversas (animales, personajes conocidos…).
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El clavo de olor pertenece a las familias de mirtáceas, y se utilizan sus flores secas o el aceite que se extrae de ella.
Naturalmente, crece en las tierras ribereñas del océano Índico. Sus capullos son recolectados cuando las partes inferiores pasan del verde al púrpura.
Esta planta se encuentra compuesta por un veinte por ciento de aceites volátiles. Entre sus propiedades más comúnes podemos mencionar su capacidad de ser carminativa y estimulante. Además, es aromática.
De esta manera, los clavos son utilizados para aliviar los vómitos, las flatulencias y las náuseas. En general, son usados para estimular el aparato digestivo.
También, sirven como un antiséptico local muy efectivo. Es un analgésico muy suave que se emplea para mitgar el dolor de muelas.
Es común que se utilicen como una especia en las comidas, especialmente en los postres. Por otro lado, se puede usar en infusión. Para prepararla se pone a hervir una taza de agua, y luego se le agregan algunos clavos de olor. Se deja reposar durante diez minutos.
En el caso del dolor de muelas se pone un clavo junto a la muela que está doliendo, y se mantiene ahí hasta que el dolor desaparezca. Otra opción para aliviar este dolor es poner un poco de aceite de clavo en un trozo de algodón, el cual se colocará junto a la muela que está produciendo la molestia.
La mezcla peculiar de aceites esenciales que da a la albahaca su aroma cálido y dulce, y sus características analgésicas, es resultado de una molécula fragante con reminiscencias de canela y clavo, según un artículo que publica esta semana la revista PLoS ONE.
Un equipo de científicos del Instituto Salk para Estudios Biológicos, en la Universidad de Michigan (EE.UU.), publicó además una imagen tridimensional de la enzima sintasa eugenol de la albahaca en el momento que produce el eugenol, la molécula aromática.
“Esta enzima en particular es muy interesante ya que pertenece a una gran familia de enzimas que desempeñan lo que llamamos ‘reacciones domésticas’ pero que, mediante la selección evolutiva, adquiere funciones adicionales y completamente nuevas”, explicó Joseph Noel, quien encabezó el estudio.
“La enzima sintasa eugenol toma un bloque de construcción que habitualmente se emplea para hacer madera y lo convierte en algo que es casi completamente opuesto: una molécula volátil, altamente aromática y que posee propiedades antimicrobióticas y analgésicas”, señaló Noel.
Tradicionalmente, la biología de las plantas se ha enfocado en la genética, pero en años recientes ha habido un renacimiento de la bioquímica de las plantas, en parte por el interés renovado en la alimentación natural y las propiedades medicinales de los compuestos químicos en las plantas.
“La genética descubrió muchos genes con funciones importantes pero, en última instancia, necesitamos comprender cómo funcionan estos sistemas a nivel bioquímico”, apuntó Noel.
Desde la antigüedad, los humanos han aprovechado las propiedades antimicrobióticas y los sabores y aromas placenteros de las plantas ricas en ciertos metabolitos secundarios, más conocidos como especias, en la preservación y sazonado de los alimentos.
Fueron éstas propiedades las que atrajeron a Cristóbal Colón y Fernando de Magallanes en exploraciones sin precedentes de rutas para la obtención de las especias.
En un estudio anterior Noel y el profesor de bioquímica de Michigan, Eran Pichersky, habían identificado las enzimas que sintetizan eugenol e isoeugenol de los precursores biosintéticos de la lignina polímera de la planta, los componentes de “madera” de los árboles.
Pero todavía no se había determinado en qué forma las enzimas cumplían su tarea en el nivel molecular.
Con la ayuda de la cristalografía por rayos X y un compuesto químico adaptado especialmente para el estudio, el equipo fue capaz de “congelar” la sintasa eugenol de la albahaca en medio de la reacción y pudo así captar una imagen detallada y tridimensional de la interacción de la enzima con su substrato y su cofactor vitamínico.
Estudios como éste podrían contribuir al mejoramiento de las cualidades de aroma, sabor y nutrición de las plantas que forman la dieta humana.
“La capacidad de manipular los aromas naturales podría resucitar el olor de las rosas o crear fragancias novedosas”, indicó el artículo.
“Pero esta ingeniería de los aromas podría hacer mucho más que complacer el olfato humano”. Podría incrementar los rendimientos de los cultivos atrayendo a nuevos polinizadores, o controladores naturales de las pestes tales como las avispas parásito hacia las plantas en cultivos comerciales”, añadió.
Consejos para mantenerlas sanas:
Un primer paso es agrupar varias plantas en una misma maceta para que se brinden entre ellas humedad y se logre un atractivo decorado frondoso capaz de atraer la mirada de los integrantes y visitantes del hogar.
Luego es importante quitar de las plantas todas aquellas hojas y ramas marchitas, ya que no sólo ocupan lugar, sino que interfieren el normal crecimiento del resto de las plantas.
Es importante colocar las plantas en los rincones más luminosos, tomando precauciones con aquellas plantas que no soporten la emisión demasiado directa de luz. Por lo tanto la protección tendrá que ser para prevenirlas del excesivo sol, como así también mantenerlas alejadas de la excesiva calefacción en épocas invernales.
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El laurel (laurus nobilis) también conocido como laurel de comer o laurel de olor es originario del mediterráneo Europeo, es un árbol o arbusto siempre verde, de forma piramidal, denso de hojas simples y olorosas.
El laurel tiene propiedades medicinales, sus efectos más destacados son que se usa como tónico digestivo que alivia los trastornos en las articulaciones y en la musculatura; interviene en caso de suspensión del ciclo menstrual.
También, la aspiración del humo que emana de sus hojas incineradas alivia los dolores de cabeza, despeja las vías respiratorias y aromatiza el ambiente. Usadas como infusión tiene efectos digestivos y emenagogos, se usan un par de hojas pequeñas para una taza de agua hervida.
Además, se usa de forma externa como pomada, para esto se debe hervir un puñado de hojas machacadas hasta consumir toda el agua. Antes que se enfríe se debe colar dejando la manteca que se separa del cocimiento. Con esta manteca se hacen fricciones sobre las zonas adoloridas. Por último para baños de laurel, se hace hervir un gran puñado de hojas y bayas en dos litros de agua durante quince minutos, se cuela y se agrega al agua del baño.
No es aconsejable para embarazadas ni en niños menores de 2 años. En personas mayores se debe empezar con dosis suaves.
