Historia.
El alemán Joseph Pilates, gimnasta con amplios conocimientos en salud y rehabilitación, desarrolló desde 1923 un método para mejorar su estado físico. Durante la Primera Guerra Mundial rehabilitó con resultados únicos a heridos de guerra. Creó grupos de ejercicios cuyo objetivo era flexibilidad y eficiencia muscular, así como lograr una postura correcta. Hasta su muerte en 1967, J. Pilates desarrolló el amplio repertorio de movimientos de su método.
