Vegetales de Hojas Verdes y la Vista

La ceguera que ocurre con el aumento de edad es producida por una enfermedad llamada degeneración macular, la cual daña la retina y causa pérdida de la visión.

La mayoría de las personas que superan los sesenta y cinco años de edad, muestran una pérdida en la visión por daños en la retina.

Pero en los últimos años se ha descubierto una posible solución, lo que nos hace pensar que hay esperanza. Algunos pequeños estudios realizados la década pasada en Estados Unidos por el oftalmólogo Stuart Richer, demuestran que este daño puede ser prevenido e incluso revertido si se ingiere gran cantidad de vegetales de hojas verdes tales como la espinaca.

Estos vegetales contienen un pigmento llamado luteína, la cual mejora la visión nocturna y de contraste y la adaptación a las luces muy brillantes según los estudios citados anteriormente.

Aunque las evidencias no son del todo concluyentes, hace varios años la mayoría de los médicos recomiendan alimentarse con estos vegetales regularmente.

Lo que sí quedó demostrado es que la luteína protege la retina, absorbiendo la dañina luz azul. Además, su poder antioxidante funciona como un escudo que resiste el daño de casi cualquier luz que la atraviese.

Por esta razón, nada se pierde con intentarlo. Así los expertos recomiendan que se consuma media taza de espinacas o cualquier otro vegetal de hoja verde entre cuatro y siete veces por semana. Ahora bien, no hay que olvidar que 2 tazas de verduras crudas equivalen a media taza de verduras cocidas, pues con la cocción se pierde la mayoría de los nutrientes.

Por último, siempre es importante tomar en cuenta la opinión de nuestro médico pues puede ser que las espinacas o un exceso de ellas esté reñido con algún medicamento que tomamos o que nos cause algún daño por deficiencias que tenga nuestro organismo, por lo que antes de iniciar una dieta basada en vegetales verdes, es mejor consultar con el doctor.

Problemas respiratorios y la aromaterapia

Desde hace algunos años aceites esenciales como Eucalipto, Menta y Tomillo han sido agregados como ingredientes de jarabes, pastillas, unguentos, tes y hasta gomas de mascar pues han podido demostrar que mejoran la actividad respiratoria de las personas que ingieren o inhalan estos aceites esenciales.

De hecho hemos estado utlizando Aromaterapia sin saberlo, dado que su definición se refiere al uso de aceites esenciales aromáticos para mejorar la salud.
Las propiedades que hacen que algunos de los aceites esenciales como los anteriormente mencionados sean muy utiles en enfermedades respiratorias son:

• Antisépticos
• Antivirales
• Antibacteriales
• Desinflamatorios
• Despejan las vias respiratorias
• Fluidifican las secreciones
• Aumentan las defensas del organismo

Los aceites pueden utilizarse en diferentes maneras :
• Vaporizaciones
• Hidroterapia
• Inhalación directa
• Uso externo en masaje sobre el area a tratar (pecho, espalda, cuello, pies)

Para utilizarlos sobre la piel debemos diluirlos en agua o con otros aceites llamados vehiculares, entre los cuales estan el de oliva, soya, uva, jojoba y girasol.
Pueden ser usados en su forma pura en vaporizaciones e inhalacion directa.

Algunos padecimientos en los que se ha demostrado su efectividad son :
• Bronquitis
• Gripas
• Resfriados
• Tos
• Faringitis
• Laringitis
• Amigdalitis
• Sinusitis
• Asma (bajo vigilancia medica)

Cada aceite posee características y propiedades particulares por lo que es muy importante documentarse antes de utilizarlos sobre todo en padecimientos crónicos o graves.

Senoplastia y sinusitis

Un procedimiento endoscópico mínimamente invasivo conocido como senoplastia es lo último contra la sinusitis crónica y una alternativa para evitar la cirugía.

La técnica de senoplastia de globo permite drenar los senos frontales, maxilares y senoides.

Consiste en introducir por la nariz hasta la entrada del seno nasal, mediante la guía de una fluoroscopia, un alambre delgado, con un globito desinflado en la punta.

Una vez allí se infla el globito con líquidos hasta forzar el ensanchamiento, logrando que el seno nasal drene correctamente. Luego se desinfla el globito, se extrae, y entonces se irriga el área directamente mediante un catéter.

Del procedimiento –que es muy parecido a una cateterización cardíaca- habló en Santo Domingo el doctor Frank Kronberg, otorrinolaringólogo del Baptist Hospital, de Miami, quien destacó sus características mucho menos traumática que las empleadas tradicionalmente, porque no destruye la mucosa ni crea un área amplia a cicatrizar.

“Por eso la recuperación es más rápida, produce menos dolor posteriormente y los pacientes se pueden ir a casa sin necesidad de analgésicos tan fuertes”, resaltó Kromberg (e-mail internacional@baptisthealth.net). Por lo general se realiza bajo anestesia general porque muchos pacientes requieren de más trabajo en los senos, pero también se puede hacer con anestesia local y sedación a la vena si se trata tan sólo de uno o dos senos paranasales.

La nueva tecnología, con la que hasta el momento se ha tratado a decenas de pacientes en el Baptist Hospital, de Miami, pudiera facilitar en el futuro la irrigación y administración de antibióticos directamente al área enferma.

Cesinhe: belleza integral en 3 dias

 

Día 1: Tratamiento Facial con Aromaterapia y Peeling corporal.

Día 2: Masaje corporal y Drenaje Linfático Manual facial.

Día 3: Tratamiento y cuidado de los pies, Manicura y Pedicura.

Duración aproximada por sesión: 100 minutos.

CESINHE Centro profesional, especializado en prevenir y conseguir la Salud y la Belleza Integral, por medios naturales. Servicio a domicilio y empresarial

No cerramos a mediodía. Nuestros horarios son :
Lunes a Viernes - 9-21h / Sábados 9-15h.
Domicilio, empresas y hoteles : Lunes a Domingo de 9 a 21h.
Vidal de Canellas, 11, bajo. 50005-Zaragoza Tfno.:976-558-996

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Fractura de dedos: consejitos

¿Qué hacer ante una fractura de dedo? Si tienes a mano unos ganchos para ropa de madera, desármalos, o cualquier tablilla rígida, coloca uno por arriba del dedo y el otro por abajo, (la parte lisa sobre la piel), como si fuera un sándwich, amarra las dos partes con una cinta adhesiva o similar y llévalo urgente al centro médico más cercano.

Recupera tu piel despues del invierno”

Ritual Azul.”Recupera tu piel despues del invierno”

HIDRATACIÓN Y NUTRICION CON CROMOTERAPIA Y AROMATERAPIA

Las bajas temperaturas del invierno tienden a deshidratar el cutis. Para recuperar la piel de los efectos del frío, CESINHE ha diseñado el Ritual Azul. Se trata de un tratamiento que combina las técnicas de nutrición de la piel con el color azul de la CROMOTERAPIA para proporcionar un estado de energía fresca y purificante.

La acción desintoxicante de este tratamiento contribuye a conseguir un cutis radiante que refleja luminosidad y vitalidad. Para lograrlo, la terapeuta evalúa la textura de la piel de cada persona y, a partir de un programa personalizado, utiliza las técnicas adecuadas para embellecerla

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Aprende a cuidarte de manera natural

La col
Está considerada la verdura por excelencia para el cuidado de la piel, se utiliza desde hace cientos de años. En forma de cataplasmas hace cicatrizar las heridas superficiales, forúnculos del cuello, y es un buen remedio para zonas con pequeñas venitas de la nariz o las mejillas. Sin embargo, como se trata de una verdura fuerte, antes de aplicarla directamente sobre la cara, es mejor probarla en un brazo o pierna, para ver la reacción.

El limón
Es inmejorable para purificar la piel grasa y cerrar poros abiertos, por su gran poder astringente. Por su gran contenido en vitaminas y minerales es un buen aliado contra el envejecimiento y contra las manchas de la piel.

El pepino
Tiene una acción purificante sobre el rostro, se utiliza desde hace siglos para cosmética. Para elaborar buenos productos es mejor utilizar los frutos de temporada, ya que la mayoría son de invernadero y por tanto, de peor calidad.

La manzana
Es un buen tonificante y desinfectante de los tejidos. Otra propiedad importante es la de hidratar la piel. Hay que utilizar las variedades de Reineta y Canadá para preparar cosméticos. Las más ácidas como las Granny Smith, son apropiadas para productos dedicados a pieles grasas o con tendencia a brillar.

Las uvas
Últimamente se han realizado estudios en los que se demuestra que las uvas tienen propiedades antiarrugas y reafirmantes, porque poseen gran cantidad de antioxidantes. Normalmente se utilizan en forma de jugo.

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Quitemos las marcas del acne

La piel suele mancharse debido a las secuelas del acné, exposiciones prolongadas al sol sin protección, y la inevitable llegada de la vejez.

Pero a pesar de ello, existen ciertas cataplasmas naturales que se pueden aplicar diariamente sobre estas afecciones para disminuir notablemente su presencia y así conseguir que la piel del rostro recupere su belleza y tersura perdidas.

Cataplasma de Aloe vera

Para prepararla necesitarás:

* 1 limón
* 2 Cucharadas de leche
* Pulpa de una hoja de Aloe Vera

Exprime todo el jugo del limón y mézclalo con la leche, aplica sobre la zona afectada y cuando seque coloca por sobre esta la pulpa del aloe y cubre con una gasa.

Deja actuar durante toda la noche y por la mañana aplica tu crema hidratante de costumbre.

Mascarilla de berro

* Atado de berro
* 2 Tazas de agua
* 3 Cucharadas de miel

Lava bien el atado de berro y licúalo junto con el agua, luego agrega las 3 cucharadas de miel. Una vez listo unta tu rostro con esta preparación y deja que actúe durante 30 minutos, pasado ese tiempo retira el excedente con un algodón humedecido con agua fría.

Lo ideal es usarla dos veces al día.

Tónico de limón

* 1 Limón
* Agua

Exprime el limón y extrae todo su jugo, luego mézclalo con 2 cucharadas de agua, humedece un algodón con esta preparación y aplica sobre las manchas.

Este tónico sólo se debe utilizar por la noche.

CESINHE: CENTRO DE ESTÉTICA EN ZARAGOZA

CESINHE es un centro profesional, especializado en prevenir y conseguir la Salud y la Belleza Integral, por medios naturales.

Nuestro equipo está integrado por profesionales de las Terapias Manuales y Naturales, de la Estética y de la Naturopatía, “titulados con amplia experiencia y formación”.

Además contamos con diversos profesionales externos con los que colaboramos en eventos, ferias, convenciones, hoteles, domicilios, etc., para estos servicios nos trasladamos con camilla profesional portátil o sillas de terapia y productos específicos para todos los casos.

 

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Cuidando el escote, esa parte importante del cuerpo

1. Un buen sujetador es el mejor amigo que puedes tener en tu lucha contra la flácidez. Úsalos de tu talla y de tejidos cómodos y transpirables.

2. Come bien. Para que el pecho no pierda su firmeza y no le salgan estrías es fundamental que mantengas un peso estable. Así que si vas a adelgazar hazlo poco a poco y acompaña tu dieta con ejercicios de fortalecimiento.

3. No te olvides de ponerte mucha protección a la hora de tomar el sol. La piel de esta zona es muy sensible y es muy fácil que se llene de pecas y manchas si no recibe los cuidados adecuados.

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