Posteado por: dayliris en: Enero 15, 2008
Hay quien dice que este método es mucho más que un conjunto de ejercicios: es una forma de pensar y un estilo de vida. ¿qué es exactamente?
El método Pilates es un método que propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, la flexibilidad muscular y articular y el control postural; es un método [...]
Posteado por: dayliris en: Enero 15, 2008
El apoyo plantar es fundamental para el buen funcionamiento biomecánico del deportista. Pisar de forma incorrecta no suele ser fuente de problemas en el pie, sino en tobillo, cadera y sobre todo en la rodilla.
Una mala pisada en el atleta reduce la estabilidad en el tren inferior, un hecho que provoca daño sobre todo en [...]
Posteado por: dayliris en: Enero 15, 2008
Estiramiento lateral
Este es un gran estiramiento para aliviar la tensión generada en las muñecas y para estirar tus lados. También ayuda a aliviar la rigidez de la espalda baja
Ponte de pie con los pies paralelos y separados al ancho de la cadera. Inhala y extiende los brazos hacia los lados y después sobre la cabeza [...]
Posteado por: dayliris en: Enero 15, 2008
El enrojecimiento o eritrosis de las pieles sensibles con el tiempo puede causar la ruptura de capilares. Así surgen las llamadas “telitas de araña”, que son esas antiestéticas venitas que se ven a través de la piel.
Afortunadamente este tipo de piel se puede corregir con atención y cuidado.
Alimentación
Se debe incluir en la dieta diaria alimentos [...]
Posteado por: dayliris en: Enero 15, 2008
Si no te queda más remedio que bajarte de la cama, es mejor que lo hagas por el lado izquierdo.
Así lo recomienda un grupo de científicos especialistas en sueño, de expertos en feng shui y de psicólogos. Todos ellos unieron sus mentes para analizar cuál es la mejor manera de levantarse de la cama por la [...]
Posteado por: dayliris en: Enero 15, 2008
Una chica de 19 años muere en Barcelona tras una operación para adelgazar
El titular del Juzgado de Instrucción número 30 de Barcelona ha abierto diligencias por la muerte de Laura Raya, una chica de 19 años de Santa Perpètua de Mogoda (Barcelona), que falleció el pasado viernes en una clínica privada de Barcelona después de [...]
Posteado por: dayliris en: Enero 15, 2008
Ingredientes:
Unas cuantas hojas de lechuga fresca
Agua
Procedimiento:
Elabora una infusión hirviendo agua y añadiendo hojas de lechuga. Este preparado, además de prevenir contra espinillas y granitos, también acelera la curación de los mismos. Tras hervir la mezcla, se deja reposar y se utiliza para lavar la cara una o dos veces al día.
►CURSOS PRESENCIALES
Posteado por: dayliris en: Enero 15, 2008
El descanso nocturno es un período de inactividad prolongada y de disminución de la circulación, que genera una acumulación de toxinas en el cuerpo que se manifiesta en rigidez matutina, entre otros síntomas.
Muchas veces se dice que la vejez comienza en los dedos de los pies ya que, las personas de edad a menudo tienen [...]
