2 | paqui
Marzo 19, 2009 a 10:56 pm

videos de gimnasia para dultos , y tablas

4 | joha
Junio 5, 2009 a 9:21 pm

coman mirda hijos de puta

6 | Perla gonzalez
Septiembre 23, 2009 a 11:08 pm

Tengo conocimiento que es importante, cuando se llega a la edad mayor, es realizar “gimnasia cerebral” ya que esta ayuda a que el cerebro no pierda tan pronto sus facultades y el resto del cuerpo se atrofie (especialmente las articulaciones); ya que es muy triste ver a nuestros papás o abuelos sentados y sobre todo manifestando una inutilidad que podemos remediar si nos empeñamos a que no decaigan, ya que de eso depende mantenerlos activos (sobre todo haciéndolos sentir todavía útiles, ya que la edad no es un impedimento ni un pretexto para abandonarlos como si fuesen objetos inservibles). Para esto hay muchas páginas en interner para asesoría. Por ejem. se de algunos ejer. por ejem.: Que leean documentos personales (como su acta de nacimiento para evitar que se les olviden ciertos detalles), escribir pensamientos hacia sus seres queridos (ya que cuando se nos “van” de perdido tendremos algo de ellos escrito), mo dejar de familiarizarlos con ciertas actividades como p. ej. que nos acompañen a hacer los pagos de luz, agua, etc. permitiéndoles a ellos que realicen el trámite (esto los hará sentirse importantes), además, si acostumbramos llevar un archivo de estos doc., pedirles que ellos que los guarden, Y con relación a algunos ejercicios sería p. ej. Los crucigramas, armar rompecabezas, malabares con 3 ó 2 pelotitas (como en el circo) tocarse las rodillas o hasta las puntas de los piés (o hasta donde puedan), levantar una rodilla y con la mano contraria tocarla (ir alternando pierna y mano), con la mano derecha tocar la oreja izquierda mientras que con la izquierda tocar la punta de la nariz (se alterna) aventarles pelota y que la cachen con una mano, nos la regresen y luego con la otra mano, que realicen por la mañana caminatas cortas e irles incrementando la distancia poco a poco, sacarlos a pasear lo más que se pueda (es muy triste verlos encerrados en casa o en un asilo esperándo quien les haga el favor de sacarlos, porque ellos nunca te lo van a pedir). En fín, hay muchísimas cosas; lo importante es tener la voluntad de corresponderles con nuestra atención, tener paciencia para “soportarles” porque a esa edad, como ellos dicen “nos hartan” y sobre todo, lo más importante tener hacia ellos calidad humana ya que son seres normales (lo único anormal es la edad), pero eso es solo una actitud ya que si compartimos su entusiasmo nosotros nunca tendremos un sentimiento de culpa cuando se “vayan”, porque el hubiera no existe. Si tienes todavía alguien a quien sentir bien, demuéstraselo ahora, prolóngale un poco más su existencia, ya que las flores se secan de nada sirven: En vida, hermano, en vida.