Mi Rinconcito

Síndrome de “currante multitarea”

Posteado por: dayliris en: Octubre 27, 2009

Los que hacen muchas cosas a la vez no siempre son los mejores.

Multi

Mandas un e-mail al proveedor mientras hablas por teléfono con el cliente. Al mismo tiempo intentas no derramar el café y sonreír al jefe cuando le entregas el informe que te pidió hace dos horas. Cuando cuelgas el teléfono te esperan dos reuniones de departamentos diferentes para proyectos diferentes, que empiezan casi a la misma hora, y tu colega te asalta por el pasillo y te pide ayuda para la tarea que le acabas de explicar, y le respondes intentando leer el mensaje de tu jefe en tu agenda electrónica. ¿Qué estrés, no? ¿Pero ya puedes con todo?

 

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Lesiones deportivas en las manos

Posteado por: dayliris en: Octubre 27, 2009

En la práctica habitual de cualquier deporte estamos acostumbrados a calentar y efectuar estiramientos, todos ellos normalmente enfocados a evitar lesiones en tronco, brazos y piernas. Pues bien, la mayoría de las veces nos olvidamos de nuestras manos y muñecas, las cuales toman un papel prioritario en muchas actividades físicas.

Deporte

La muñeca es una articulación con una gran movilidad, aunque para lograr mantener una adecuada estabilidad para su normal funcionamiento se requiere un perfecto acoplamiento óseo y ligamentoso.

Según las distintas actividades que practiquemos nos encontramos con diferentes lesiones:

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MASAJE AYURVEDA nuevo seminario en Zaragoza

Posteado por: dayliris en: Octubre 27, 2009

El Masaje Ayurveda – Seminario

Ayurveda

Fecha de inicio 21 noviembre 2009

Horarios presencial
10.00h. a 14.00h. y
de 16.00h. a 20,00h
Objetivos:

Adquirir conocimientos básicos de la filosofía ayurvédica
Adquirir vocabulario propio de la cultura ayúrveda
Adquirir destreza en el diagnóstico constitucional
Desarrollar y potenciar técnicas de respiración, concentración, percepción
Desarrollar la técnica del “tacto consciente”
Adquirir las diversas técnicas de masaje ayurvédico (abhyanga, shirodara, pinda sweda, puntos marma )
Desarrollo de la técnica de activación de los centros energéticos a través del aprendizaje de mudras,
mantras y activación por el sonido

 

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El masaje tiene efectos bien definidos: relaja y tonifica

Posteado por: dayliris en: Octubre 27, 2009

En Cesinhe llegaron las ofertas y con regalos.

Desde ahora hasta el dia 3 de noviembre presentamos las nuevas ofertas que incluyen regalos
disponibles en el Centro y tambien en Tarjetas de Regalos.

Mira pues…

CESINHEOFERTAS3

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Aumenta tus defensas forma Natural – Taller Gratis en Zaragoza

Posteado por: dayliris en: Octubre 23, 2009

Nutriciongratis

Gratistaller

Mala digestión y el acné

Posteado por: dayliris en: Octubre 19, 2009

La mala digestión de algunos alimentos concretos es determinante en la aparición de acné, más incluso que el alimento en sí, según la doctora Librada Salvador, miembro de la Sociedad Española de Medicina y Cirugía Cosmética (SEMCC), por lo que no es necesario establecer restricciones en la dieta.

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El acné es la patología cutánea que padecen más los adolescentes pero que también persiste en edad adulta. En estos casos de acné tardío, influyen varios factores como la alimentación ya que, según esta experta, cada individuo reacciona de modo diferente ante alimentos concretos.

“Es verdad que se han visto casos de reacción acneica secundaria a la ingesta de chocolate y frituras, al igual que a la de mariscos o dulces en general”, reconoció la doctora Salvador.

Igualmente, se suman otros factores como el estrés, ya que las glándulas sebáceas y el sistema nervioso tienen una relación muy importante y hacen que toda ansiedad, emotividad o trauma psíquico se acompañen de una seborrea nerviosa.

En general, el acné se manifiesta en regiones del cuerpo donde la piel es rica en glándulas sebáceas, es decir, en las zonas seborreicas o grasas del cuerpo: cara, cuello, espalda, pecho, hombros y pubis.

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Las manchas blancas en las uñas

Posteado por: dayliris en: Octubre 19, 2009

La aparición espontánea de manchas blancas con forma indefinida, o con forma de nube, en las uñas suele ser frecuente en la población infantil, aunque también entre las personas adultas. El término médico que define la aparición de manchas blancas en las uñas se denomina leuconiquia.

Uñasman

Éstas se originan a consecuencia de micro-roturas que se producen en la base de la uña, llamada matriz, donde se crean las células de la uña.Las manchas blancas aparecen si uno se golpea las uñas, muchas veces sin percatarse de ello.

Además, las uñas se vuelven más frágiles si están con frecuencia en contacto con agua (sobre todo caliente) o con sustancias agresivas como detergentes, disolventes o ácidos.

No obstante, la aparición de estas pequeñas manchas blancas puede revelar una ingesta deficiente de ciertos nutrientes en la alimentación habitual, en particular aquellos que participan en la formación, el crecimiento y el desarrollo de los componentes de las uñas.

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Cáncer de seno? como ayudar tras el diagnóstico

Posteado por: dayliris en: Octubre 19, 2009

Becky Malca y Pilar Fernández, psicólogas expertas en el manejo de pacientes oncológicos, aconsejan cómo actuar cuando alguien cercano recibe este diagnóstico:

1. Ante la duda, absténgase. Tenga en cuenta la personalidad de la paciente antes de visitarla o hablarle del tema. Si no sabe qué hacer, consulte antes con un familiar que la conozca.

2. Aprenda a escuchar. Permítale que tome las riendas de la conversación sobre el tema y respétele su decisión, en caso de que no quiera referirse a eso.

3. Evite el chisme. No convierta un tema tan serio en un juego de hipótesis acerca del futuro de la paciente.

4. Compréndala. No tome como una afrenta alguna reacción suya; entienda sus cambios de ánimo.

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Osteopatia y la tercera edad

Posteado por: dayliris en: Octubre 19, 2009

Cuando llegamos a una edad avanzada, generalmente nos acosan infinidad de dolores, y en muchas ocasiones cuando acudimos a los médicos nos dicen eso, es que tiene muchos años.

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Desde la osteopatía se puede ayudar a todas aquellas personas que padecen de dolores y ya han cumplido cierta edad, ya que el tener años no es significativo de enfermedad. Está claro que con los años el cuerpo se gasta y no tenemos ni las mismas cualidades físicas, ni la misma fuerza, ni los mismos reflejos..etc, pero… ¿porque padecer dolores, o por lo menos por que no intentar evitarlos.?

Con los años aparecen enfermedades de las denominadas crónicas, como artosis, reuma, artritis, insuficiencia venosa crónica..etc. La osteopatía al ser una terapia que no busca los síntomas, sino la causa de los mismos, puede ayudar mucho a todo este tipo de personas que lo único que tienen es mas años que el resto de los pacientes. Seguramente no se podrán curar ciertas patologías, pero si ganar en calidad de vida, porque desde la osteopatía se estudia el cuerpo en su conjunto y se intenta que este en equilibrio, que las inflamaciones cedan, que la movilidad articular se correcta, en principio todo lo que no se mueve se muere, por lo que en la osteopatía perseguimos precisamente eso dar movimiento a todas las estructuras para que estén lo mas vivas posibles, y aunque sí que tomamos en cuenta la edad del paciente, ya que no se puede hacer el tratamiento igual a un recién nacido de 4 meses que a una persona de 90 años, si que lo tratamos, e intentamos que su calidad de vida sea la mejor posible.

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